Увольнение по собственному желанию — одна из самых частых причин обращения в Центр занятости населения (ЦЗН). Однако многие ошибочно считают, что в этом случае пособие по безработице не положено вообще. Закон предусматривает возможность получения выплат, но устанавливает строгие условия и, как правило, период ожидания. В этой статье подробно разберем правила 2025–2026 годов: кто имеет право, какой размер выплат, как оформить документы и какие нюансы учитывать.

Общие основания для назначения пособия

Согласно Федеральному закону № 1032-1 «О занятости населения в Российской Федерации» (ст. 31), пособие по безработице назначается гражданам, официально признанным безработными. Ключевые требования к претенденту:

• Возраст: 16 лет и старше (до пенсионного возраста).
• Статус: Не имеют заработка (работы), которым могли бы пользоваться.
• Готовность: Готовы приступить к подходящей работе.
• Регистрация: Состоят на учете в ЦЗН по месту жительства или пребывания.
• Страховой стаж: Наличие оплачиваемой работы не менее 26 календарных недель (половина года) за последние 12 месяцев, предшествовавших началу безработицы (ч. 1 ст. 3 Закона № 1032-1). Недели неполного рабочего дня пересчитываются в полные.

Важно: Если за последние 12 месяцев вы работали менее 26 недель (или нет данных о заработке), вы все равно можете быть признаны безработным, но пособие будет выплачиваться в минимальном размере и, как правило, без привязки к среднему заработку.

Увольнение по собственному желанию: «Уважительные причины» vs Общий порядок

Здесь кроется главное различие, влияющее на срок начала выплат.

Вариант А: Увольнение по уважительным причинам (Без периода ожидания)

Если увольнение произошло по основаниям, перечисленным в ст. 80 ТК РФ и ст. 3 Закона № 1032-1, пособие начисляется со дня регистрации в ЦЗН (без 3-месячного ожидания). К таким причинам относятся:

• Переезд за супругом(ой) на новое место жительства (в т.ч. военнослужащего).
• Нарушение работодателем трудового договора (задержка зарплаты, неплатеж отпускных, незаконный перевод на другую работу и т.д.).
• Поступление в учебное заведение на очное обучение.
• Необходимость ухода за больным членом семьи (по медицинскому заключению).
• Призыв на срочную военную службу или альтернативную гражданскую службу.
• Исключение из числа кандидатов при конкурсе на замещение должности.

В этом случае вы получаете пособие по общему правилу: первые 3 месяца — 75% среднего заработка, следующие 3 месяца — 60%.

Вариант Б: Увольнение «просто по собственному желанию» (С периодом ожидания 90 дней)

Если уважительной причины нет (например, «не понравилась работа», «хочу сменить сферу», «устал»), применяется правило ст. 31 Закона № 1032-1 и Постановления Правительства РФ № 967:

Право на пособие возникает только через 90 календарных дней после прекращения трудового договора (при условии соблюдения остальных условий права: регистрации в ЦЗН, наличия стажа 26 недель).

То есть: вы уволились 1 января, встали на учет 10 января. Первые 90 дней (до 10 апреля) пособие не выплачивается. Выплаты начнутся только с 11 апреля (если к этому моменту вы все еще безработны и проходите перерегистрацию).

Размеры пособия по безработице в 2025–2026 годах

Размер выплаты зависит от того, есть ли у вас средний заработок за последние 3 месяца работы (за исключением последнего месяца до увольнения) и укладывается в установленные минимум и максимум.

Формула расчета (при наличии стажа 26 недель):

1. Первые 3 месяца выплат: 75% от среднего дневного заработка.
2. Следующие 3 месяца (4–6-й месяцы): 60% от среднего дневного заработка.

Лимиты на 2025 год (актуальны на 2026 год до индексации):

• Максимальный размер: 12 792 руб. в месяц (установлен Правительством РФ на 2025 год).
• Минимальный размер: 1 500 руб. в месяц (для тех, у кого нет стажа 26 недель, или заработок был низким, либо при увольнении по собственному желанию без уважительных причин, в период ожидания 90 дней минимум не платится, платежи стартуют после него).

Пример: Ваша средняя зарплата 80 000 руб; 75% = 60 000 руб. Но так как максимум 12 792 руб., вы получите 12 792 руб. в первые 3 месяца. Далее 60% = 48 000 руб., снова ограничивается максимумом 12 792 руб. (если макс. не изменится).

Сроки выплаты: Правило «6 месяцев в году»

Согласно ст. 31 Закона № 1032-1, в течение одного года (12 календарных месяцев, исчисляемых от дня начала выплаты) пособие выплачивается не более 6 месяцев суммарно.

• Если вы нашли работу через 2 месяца, а через полгода снова уволились и встали на учет — новый 12-месячный период отсчитывается заново, и у вас снова есть 6 месяцев выплат.
• Период ожидания 90 дней (при увольнении без уважительных причин) не входит в эти 6 месяцев выплат, но «съедает» время года, в течение которого вы могли бы получать деньги.

Особенности для граждан предпенсионного возраста

Согласно ст. 48 Закона № 1032-1, гражданам предпенсионного возраста (мужчины 60–64 года, женщины 55–59 лет), уволенным по любым основаниям (в т.ч. по собственному желанию без уважительных причин) в течение 12 месяцев предшествовавших безработице:

• Пособие назначается без периода ожидания (90 дней).
• Выплачивается в размере максимального пособия (12 792 руб. в 2025 г.) на протяжении всего периода безработицы, но не более чем до наступления пенсионного возраста.
• Требуется стаж 26 недель за последний год.

Это существенная гарантия поддержки для старшего возраста.

Пошаговая инструкция: как оформить пособие

Шаг 1. Сбор документов

Вам понадобятся (оригиналы + копии):

• Паспорт РФ.
• Трудовая книжка (или СТД-Р / информация из Единого реестра СТД-Р) — для подтверждения стажа и основания увольнения.
• Справка о среднем заработке за 3 месяца за последние 12 месяцев до увольнения (форма утверждена Минтрудом, заполняет последний работодатель). Если работодатель ликвидирован — запрашивайте в архиве или через СФР.
• Документ об образовании (диплом, аттестат) — для подбора вакансий.
• СНИЛС.
• Заявление на признание безработным (заполняется в ЦЗН или на Госуслугах).

Шаг 2. Регистрация в ЦЗН (лично или через Госуслуги)

Подайте заявление на признание безработным. С 2024 года это можно сделать полностью онлайн через портал Госуслуг (раздел «Работа и карьера» → «Регистрация в качестве безработного»). При личном визите сотрудник ЦЗН проверит документы и внесет вас в реестр.

Шаг 3. Прохождение периода ожидания (если применимо)

Если уволились без уважительных причин — ждете 90 дней. В это время вы обязаны явиться в ЦЗН на перерегистрацию (обычно 2 раза в месяц) и рассматривать предлагаемые вакансии. Пропуск перерегистрации без уважительной причины ведет к снятию с учета.

Шаг 4. Начало выплат

После истечения 90 дней (или сразу при уважительной причине/предпенсионном возрасте) пособие начинает начисляться. Деньги перечисляются на банковскую карту «Мир» или счет в почте/банке, указанный при регистрации.

Частые ошибки и основания отказа

Пособие при увольнении по соглашению сторон (ст. 78 ТК РФ)

Многие работодатели предлагают уволиться «по соглашению сторон» вместо сокращения или по собственному желанию. Юридически это не «по собственному желанию» и не «по сокращению».

• Если в соглашении не прописано иное, ЦЗН часто трактует это как увольнение по собственному желанию без уважительных причин → период ожидания 90 дней;
• Чтобы избежать ожидания, в тексте соглашения нужно зафиксировать: «Увольнение в связи с несогласием на изменение условий труда / переезд / иные уважительные причины ст. 80 ТК РФ».
• Лучший вариант для получения пособия без ожидания, оформить сокращение штата (ст. 81 ч. 1 п. 2 ТК РФ) с выплатами (пособие по увольнению + средний заработок 2 мес.).

Налог на доходы физических лиц (НДФЛ)

Пособие по безработице не облагается НДФЛ (п. 29 ст. 217 НК РФ). Вы получаете на руки полную сумму, начисленную ЦЗН (в пределах макс./мин. лимитов).

Резюме: чек-лист перед увольнением

1. Оцените стаж: Есть ли 26 недель работы за последний год? (Проверьте через ЛК СФР или Госуслуги).
2. Определите причину: Есть ли уважительная причина (переезд, уход за больным, нарушения работодателя)? Соберите доказательства (справки, протоколы, заявления).
3. Рассчитайте финансы: Готовы ли вы жить 3 месяца без пособия (если причины неуважительные)?
4. Согласуйте формулировку с HR: Старайтесь добиться сокращения или формулировки «по уважительной причине» в приказе и ТК.
5. Заберите справку о заработке (2-НДФЛ или форму Минтруда) в день увольнения или заранее — восстановить её потом сложнее.
6. Регистрируйтесь в ЦЗН максимально быстро после увольнения (лучше в первые дни), чтобы не терять время ожидания.

Увольнение по собственному желанию не лишает права на пособие по безработице навсегда, но накладывает отпечаток на сроки и размер выплат. Ключевые моменты: наличие 26-недельного стажа, понимание разницы между «уважительной причиной» (выплаты сразу) и её отсутствием (ожидание 90 дней), а также знание лимитов (макс. 12 792 руб. в 2025 г.). Гражданам предпенсионного возраста предоставлены значительные льготы: нет ожидания и фиксированный максимальный размер.

Рекомендуем заранее подготовить пакет документов и использовать сервис Госуслуг для удаленной регистрации в Центре занятости — это сэкономит время и нервы в переходный период.

Данная статья носит информационный характер. Нормативная база может меняться. Для получения точной консультации по вашей ситуации обратитесь в территориальный Центр занятости населения (ЦЗН) или на портал Госуслуг. Актуальность нормативных актов на .